Cvičení na břicho na židli – Danča Hájková
Nemáš ráda nebo nechceš skákat, ale zároveň bys ráda zkusila cvičení na břicho?...
Zvu Tě do mého studia na pohodové povídání. Více info zde >
Cvičení doma
Domácí cvičení pro ženy začátečnice. Zacvič si doma podle mých videí. Jsem online trenérka Danča Hájková
Prozrazuji To veřejně! Jak vypadá moje členství pro ženy
Protože dostávám spoustu 📩 zpráv s otázkou, jak moje členství vypadá, natočila jsem...
4 základní pravidla k úspěšnému hubnutí BEZ diet a náročného cvičení
Také mám svoji proměnu – nebo spíš životní etapu… Kdo mě zná...
Cvičení na židli a HUBNUTÍ pro ženy – Danča Hájková
Cítíš, že bys ráda rozhýbala tělo, zhubla, ale klasické cvičení je pro Tebe...
Cvičení na židli 🪑 ZPEVNI NOŽKY a ROZHÝBEJ KYČLE – Danča Hájková
V tomhle videu Ti ukážu jednoduché cviky na židli, které Ti pomůžou zhubnout...
Snadná, ale motivační TREFOVACÍ kroková výzva – Danča Hájková
Tref správný počet kroků a prodluž si členství zdarma! 🎉 Jak na to? Všechno...
Než vstaneš z postele, udělej tyto 4 cviky. Bolest zad – Danča Hájková
Bolí Tě záda nebo se Ti hůř vstává z postele?Zkus tyto 4 jednoduché...
Nový židlový plán je venku! 💥 Zacvič si kdykoli, kdekoli!
Cvičení na židli je nejen funkční, ale i velmi oblíbené! Vše vysvětluji ve videu 👇...